Che cos’è Yoga Restorativo?
Forma dolce di yoga che utilizza supporti (bolster, coperte, blocchi) per favorire un rilassamento profondo.
Lo Yoga Restorativo è un percorso verso il completo rilassamento. Si avvale di diversi supporti che sostengono il corpo nelle posizioni, così da non richiedere sforzo e permettere un riposo totale.
Le lezioni si svolgono a ritmo lento, spesso accompagnate da musica soft o meditazione. Questo stile è ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio interiore.