Hva er Fitness?

Fitness dekker et bredt spekter av treningsformer – fra styrketrening og cardio til gruppetimer og funksjonell trening. Det handler om å holde kroppen sunn og sterk.

Moderne treningssentre tilbyr ofte både maskintrening, frie vekter og gruppetrening som spinning, HIIT og yoga, noe som gir deltakerne mange muligheter.