Wat is Iyengar yoga?
Een yogastijl die hulpmiddelen (blokken, banden, bolsters) inzet om in elke houding een nauwkeurige uitlijning te bereiken.
Iyengar yoga legt de nadruk op detail en precisie in elke houding. Hulpmiddelen zoals blokken, banden of bolsters helpen beoefenaars het lichaam correct uit te lijnen en zelfs uitdagende asana's veilig in te gaan.
Deze stijl past bij iedereen die het lichaam grondig wil verkennen en houding en flexibiliteit wil verbeteren. Iyengar yoga is systematisch, therapeutisch en biedt een solide basis voor elke verdere oefenpraktijk.