Wat is Kundalini yoga?
Een spirituele yogastijl gericht op meditatie, mantra's en ademtechnieken om levensenergie te wekken.
Kundalini yoga valt op door de spirituele oriëntatie. De nadruk ligt op ademhalingsoefeningen, het zingen van mantra's en meditatie, gericht op het wekken van energie die volgens de traditie aan de basis van de wervelkolom rust.
Deze stijl kan heel intens zijn, maar biedt een diepgaande innerlijke ervaring. Het ondersteunt vitaliteit, concentratie en een gevoel van verbinding tussen lichaam, geest en ziel.