Wat is Restorative Yoga?
Een zachte yogastijl die hulpmiddelen (bolsters, dekens, blokken) gebruikt om diepe ontspanning te bevorderen.
Restorative yoga draait om volledig loslaten en rust. Met behulp van hulpmiddelen wordt het lichaam in elke houding ondersteund, zodat het zonder inspanning volledig kan ontspannen.
De lessen verlopen rustig, vaak begeleid door zachte muziek of meditatie. Deze stijl is ideaal voor herstel, stressverlichting en het vinden van innerlijke balans.