Wat is Tadasana (Berghouding)?
Een basale staande yogahouding die een correcte uitlijning en houding ondersteunt.
Tadasana is een eenvoudige maar wezenlijke houding die je een correcte uitlijning aanleert. Je staat rechtop, met je voeten stevig gegrond en je wervelkolom gestrekt.
Hoewel het er bescheiden uitziet, vormt het de basis voor veel andere asana's. Het verbetert je houding en balans en geeft een gevoel van stabiliteit en innerlijke kracht.