Wat is TRX?
Een suspensietrainingssysteem dat lichaamsgewicht gebruikt voor een volledige workout.
TRX is een doeltreffend trainingsapparaat waarmee je het hele lichaam traint met banden die aan het plafond of een frame zijn bevestigd. De oefeningen gebruiken je eigen lichaamsgewicht als weerstand.
Het grootste voordeel is veelzijdigheid — de intensiteit pas je eenvoudig aan door je lichaamshoek te veranderen. TRX versterkt kracht, balans, coördinatie en kernstabiliteit.