O que é Bolster?
Almofadão cilíndrico usado no yoga e em práticas de relaxamento. Ajuda a soltar tensões e a manter o corpo bem apoiado.
O bolster é um acessório muito comum no yoga restaurativo, em aulas pré-natais ou em sessões de relaxamento. Seu formato cilíndrico oferece suporte para as costas, pernas ou quadris.
Com o bolster, o corpo pode descansar plenamente mesmo em posturas desafiadoras. É também um grande aliado para quem tem menor flexibilidade, tornando a prática mais confortável e segura.