O que é Mysore yoga?
Forma tradicional de ensino do Ashtanga, em que cada aluno pratica sua própria série no seu ritmo.
O estilo Mysore é uma maneira particular de praticar Ashtanga. A aula não é conduzida coletivamente: cada aluno realiza a sequência de asanas por conta própria, conforme seu nível e ritmo.
O instrutor acompanha de perto para ajudar, ajustar e orientar. Esse formato permite um mergulho profundo na prática pessoal e um desenvolvimento individual, consistente e progressivo.