O que é Yoga?
Antiga prática indiana que conecta corpo, respiração e mente, levando à harmonia e ao autoconhecimento.
O yoga envolve posturas, respiração, meditação e também uma filosofia de vida. Fortalece o corpo, acalma a mente e cultiva equilíbrio interior.
Hoje é praticado no mundo todo em diferentes estilos — dos mais dinâmicos aos mais relaxantes. Cada pessoa encontra no yoga o caminho que mais se adapta às suas necessidades.