O que é Yoga?
Eine jahrtausendealte indische Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet und zu Harmonie und Selbsterkenntnis führt.
Yoga umfasst Asanas, Atemübungen, Meditation und Philosophie. Es stärkt den Körper, beruhigt den Geist und fördert innere Balance.
Heute wird Yoga weltweit in vielen Stilen praktiziert – von dynamisch bis entspannend. Jede Person kann darin den Weg finden, der am besten passt.