Ce este Iyengar Yoga?
Un stil de yoga care folosește accesorii (blocuri, curele, bolstere) pentru a obține o aliniere precisă în fiecare postură.
Iyengar Yoga pune accent pe detalii și precizie în fiecare poziție. Accesorii precum blocuri, curele sau bolstere ajută practicanții să alinieze corect corpul și să intre în siguranță chiar și în asane provocatoare.
Acest stil este potrivit pentru oricine dorește să își exploreze corpul în profunzime și să își îmbunătățească postura și flexibilitatea. Iyengar Yoga este sistematică, terapeutică și oferă o bază solidă pentru orice practică ulterioară.