Ce este Spinning?
Un antrenament cardio pe biciclete staționare, de obicei ghidat de un instructor și pe muzică.
Spinning-ul este un antrenament intensiv de grup în care participanții pedalează pe biciclete staționare pe ritmul muzicii. Instructorul stabilește ritmul, rezistența și stilul, creând senzația unei curse reale.
E excelent pentru condiție fizică, arzi calorii și îți întărești picioarele. Cu atmosfera energică și muzica motivantă, spinning-ul a cucerit oameni din toată lumea.