Ce este Tadászana?
Hegypóz – alapvető jógapóz állásban, amely támogatja a helyes testtartást.
A Tadászana egy egyszerű, de nagyon fontos testhelyzet, amely megtanít a helyes állásra. Egyenes háttal, stabilan a talajba gyökerezett lábakkal és megnyújtott gerinccel állunk.
Bár elsőre jelentéktelennek tűnhet, ez a póz az alapja sok más ászanának. Segít javítani a testtartást és az egyensúlyt, valamint stabilitást és belső erőt ad.