Ce este Yoga prenatală?
O formă blândă de yoga adaptată nevoilor femeilor însărcinate, susținând bunăstarea fizică și emoțională.
Yoga prenatală este concepută să fie sigură și benefică pentru viitoarele mame. Ajută la ameliorarea tensiunii, îmbunătățește respirația și susține o postură sănătoasă.
Dincolo de beneficiile fizice, oferă relaxare mentală și pregătire pentru naștere. Este un moment special pentru femei să se conecteze cu ele însele și cu bebelușul lor.