Čo je Iyengar joga?
Štýl jogy využívajúci pomôcky (bloky, pásky, bolster) na dosiahnutie presného prevedenia pozícií.
Iyengar joga kladie dôraz na detail a precízne prevedenie každej pozície. Pomôcky ako bloky, pásky či bolster pomáhajú správne nastaviť telo a bezpečne sa dostať aj do náročnejších ásan.
Tento štýl je vhodný pre všetkých, ktorí chcú svoje telo spoznať do hĺbky a zlepšiť držanie aj flexibilitu. Iyengar joga je systematická, liečivá a prináša pevné základy pre akúkoľvek ďalšiu prax.