Čo je Jooga?
Muinainen intialainen harjoitus, joka yhdistää kehon, hengityksen ja mielen johtaen harmoniaan ja itsessään tietoisuuteen.
Jooga sisältää asanoja, hengitysharjoituksia, meditaatiota ja filosofiaa. Se vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja edistää sisäistä tasapainoa.
Nykyään joogaa harjoitellaan maailmanlaajuisesti monissa tyyleissä – dynaamisesta palauttavaan. Jokainen voi löytää polun joogan sisällä, joka sopii heidän tarpeisiinsa.