Lekce
Jednotlivé cvičení nebo trénink vedený instruktorem. Může být otevřená (drop-in) nebo součástí kurzu.
Lekce představuje základní jednotku tréninku nebo výuky. Je to časově vymezený blok, během kterého se účastníci věnují konkrétnímu cvičení, stylu nebo tématu pod vedením instruktora.
Lekce mohou mít různou podobu – od jednorázových drop-in hodin, které jsou otevřené všem, až po součást větších kurzů. Díky tomu si každý může vybrat formu, která mu nejvíce vyhovuje.