Čo je Longevity?
Koncept zameraný na dlhý a kvalitný život prostredníctvom starostlivosti o zdravie, prevencie a optimalizácie telesných funkcií.
Longevity neznamená len dlho žiť, ale žiť kvalitne – aktívne, bez bolesti a s plnou funkčnosťou tela aj mysle až do vysokého veku. Zahŕňa správnu výživu, pravidelný pohyb, dostatočný spánok, stresový manažment a ďalšie faktory podporujúce dlhodobé zdravie.
V kontexte fitness a wellness štúdií je longevity dôležitým motívom – klienti si čoraz viac uvedomujú, že pravidelné cvičenie nie je len o momentálnej kondícii, ale o investícii do zdravej a aktívnej budúcnosti.