Čo je Sādhanā?
Pratique spirituelle régulière qui peut inclure la méditation, les āsanas, les exercices de respiration ou les mantras.
La sādhanā est une pratique spirituelle personnelle qui aide à cultiver la discipline intérieure et le lien avec soi-même. Elle peut intégrer des postures, des techniques de respiration, la méditation ou la récitation de mantras.
Une sādhanā régulière apporte calme, force et stabilité dans la vie quotidienne. C’est un chemin de développement progressif qui permet de trouver un sens plus profond à chaque action.