Čo je Tehotenská joga?
Jemná forma jogy prispôsobená potrebám tehotných žien, podporujúca fyzické aj psychické zdravie.
Tehotenská joga je špeciálne navrhnutá tak, aby bola bezpečná a prospešná pre budúce mamičky. Pomáha uvoľniť napätie, zlepšuje dýchanie a podporuje zdravé držanie tela.
Okrem fyzických benefitov prináša aj psychickú pohodu a prípravu na pôrod. Je to chvíľa, keď si žena venuje čas sama sebe a prepája sa s bábätkom.