Čo je TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)?
Metóda cvičenia zameraná na uvoľnenie napätia a stresu pomocou prirodzených telesných vibrácií.
TRE je terapeutická technika, ktorá učí telo uvoľniť hlboko uložený stres a napätie. Prostredníctvom špecifických cvikov sa aktivujú prirodzené svalové vibrácie.
Tieto vibrácie pomáhajú telu zbaviť sa napätia, ktoré vzniká v dôsledku stresu alebo traumat. TRE podporuje pocit ľahkosti, bezpečia a vnútorného pokoja.