Čo je TRX?
Závesný posilňovací systém využívajúci váhu vlastného tela na komplexný tréning.
TRX je efektívna cvičebná pomôcka, ktorá umožňuje precvičiť celé telo pomocou popruhov zavesených na strop alebo konštrukciu. Cvičenie vychádza z práce s vlastnou váhou.
Veľkou výhodou je variabilita – intenzitu si každý nastaví sám podľa sklonu tela. TRX posilňuje silu, rovnováhu, koordináciu aj stabilitu stredu tela.