Co je Mysore-Stil (Ashtanga Yoga)?
Eine traditionelle Form des Ashtanga Yoga, bei der jede Person die eigene Serie in ihrem eigenen Tempo übt.
Der Mysore-Stil ist eine besondere Form der Ashtanga-Praxis. Die Stunde wird nicht durchgehend angeleitet – stattdessen übt jede Person ihre Serie eigenständig, dem individuellen Level und Tempo entsprechend.
Die Lehrkraft ist anwesend, um Hilfestellungen zu geben, Korrekturen vorzunehmen und zu unterstützen. Dieser Ansatz ermöglicht ein tieferes Eintauchen in die eigene Praxis und fördert eine schrittweise, persönliche Entwicklung.