Co je Neuroplaszticitás?
Az agy képessége, hogy élete során változzon és alkalmazkodjon új idegi kapcsolatok létrehozásával.
A neuroplaszticitás azt mutatja, hogy az agy nem fix struktúra, hanem képes átszerveződni új tapasztalatok, tanulás vagy edzés hatására. Minden új mozdulat, készség vagy szokás megerősít bizonyos idegi kapcsolatokat.
Az edzés és a csoportos órák kontextusában ez azt jelenti, hogy a rendszeres fizikai aktivitás javíthatja a kognitív funkciókat, a memóriát, a koncentrációt és a hangula tot. A tudatos mozgás és a koordináció különösen elősegíti az új idegpályák kialakulását.