Co je Pitkäikäisyysohjelmat?
Kattavat harjoitukset ja palvelut, joiden tarkoituksena on tukea pitkäaikaista terveyttä, elinvoimaa ja aktiivisen elämän pidentämistä.
Pitkäikäisyysohjelmat yhdistävät erilaisia liikunnan muotoja (voima, liikkuvuus, kardio), huomion oikeaan ryhtiin, hengitysharjoituksiin ja usein myös henkiseen hyvinvointiin. Tavoitteena on tukea kehon yleistä toimintaa, ehkäistä vammoja ja hidastaa ikääntymisprosessia.
Nämä ohjelmat soveltuvat kaikenikäisille asiakkaille, jotka haluavat investoida pitkäaikaiseen terveyteensä. Ne voivat sisältää ikääntyneiden joogaa, toiminnallista harjoittelua, pilatesta tai erityisesti suunniteltuja palautumissessioita.