Spinning
Kardio cvičení na stacionárních kolech, často doprovázené hudbou a vedené instruktorem.
Spinning je intenzivní skupinové cvičení, při kterém se šlape na stacionárním kole do rytmu hudby. Instruktor určuje tempo, odpor a styl jízdy, což vytváří pocit skutečné cyklistiky.
Je to skvělý způsob, jak zlepšit kondici, spálit kalorie a posílit nohy. Díky energické atmosféře a motivující hudbě si spinning oblíbili sportovci po celém světě.