Jóga
Starověká indická praxe propojující tělo, dech a mysl, která vede k harmonii a sebepoznání.
Jóga zahrnuje ásany, dechová cvičení, meditaci i filozofii. Pomáhá posilovat tělo, zklidňovat mysl a rozvíjet vnitřní rovnováhu.
Dnes se praktikuje po celém světě v mnoha stylech – od dynamických až po relaxační. Každý si v ní může najít cestu, která mu vyhovuje.