Mikä on Om?
Pyhä tavu, jota pidetään maailmankaikkeuden äänenä. Usein lauletaan joogattunnin avaamiseksi tai sulkemiseksi.
Om on yksi vanhimmista symboleista intialaisessa filosofiassa ja joogassa. Sen uskotaan edustavan alkuperäistä värähtlelyä, josta koko maailmankaikkeus syntyi.
Joogattunneilla Om lauletaan usein yhdessä harjoituksen alussa tai lopussa. Se auttaa synkronoimaan hengityksen, rauhoittamaan mielen ja luomaan yhtenäisyyden tunteen ryhmän sisällä.