Qu’est-ce que Barre?
Un entraînement inspiré du ballet, utilisant la barre comme support pour renforcer et étirer le corps.
Les cours de barre combinent des éléments de danse classique, de pilates et de fitness. Le travail à la barre sollicite les muscles, améliore l’équilibre et développe la souplesse.
C’est une forme d’entraînement à la fois élégante et efficace, adoptée par de nombreuses femmes à travers le monde. La barre favorise la force, mais aussi la grâce dans le mouvement.