Qu’est-ce que Om?
Syllabe sacrée considérée comme le son de l’univers. Elle ouvre ou clôt souvent les cours de yoga.
« Om » est l’un des symboles les plus anciens de la philosophie indienne et du yoga. On considère que ce son représente la vibration primordiale à l’origine de l’univers.
Dans les cours de yoga, le Om est souvent chanté collectivement au début ou à la fin de la pratique. Il aide à harmoniser la respiration, apaiser l’esprit et créer un sentiment d’unité au sein du groupe.