Qu’est-ce que Yoga?
Une pratique indienne ancestrale qui relie le corps, la respiration et l’esprit, et conduit à l’harmonie et à une meilleure connaissance de soi.
Le yoga inclut les asanas (postures), les exercices de respiration, la méditation ainsi qu’une philosophie de vie. Il aide à renforcer le corps, calmer l’esprit et développer l’équilibre intérieur.
Aujourd’hui, le yoga se pratique dans le monde entier sous de nombreuses formes – des styles dynamiques aux approches plus relaxantes. Chacun peut y trouver une voie qui lui convient.