Mi az a Aerobica?
Un allenamento dinamico che mira a migliorare la forma fisica, bruciare calorie e tonificare il corpo attraverso movimenti ritmici.
L’aerobica è un’attività di gruppo in cui ci si muove a ritmo di musica seguendo semplici coreografie. Sono tipici i passi veloci, i piccoli salti e le combinazioni che coinvolgono tutto il corpo.
Grazie alla musica energica e all’atmosfera positiva, l’aerobica è diventata un modo molto amato per mantenersi in forma e al tempo stesso divertirsi. È adatta sia ai principianti sia a chi è già allenato.