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¿Qué es Yoga pré-natal?

Forma suave de yoga adaptada às necessidades de gestantes, que favorece o bem-estar físico e emocional.
O yoga pré-natal é seguro e benéfico durante a gravidez. Alivia tensões, melhora a respiração e promove postura saudável.
Além dos benefícios físicos, traz calma mental e prepara para o parto. É um momento para a mulher se conectar consigo mesma e com o bebê.