Mi az a Acro jóga?
A jóga olyan stílusa, amely az akrobatikát, a jógát és a páros együttműködést ötvözi. Párokban gyakorolják, fejleszti a bizalmat, az erőt és az egyensúlyt.
Az acro jóga játékos, dinamikus gyakorlás, amelyet többnyire párban végeznek. Az egyik fél a „bázis”, a másik a „repülő”: együtt hoznak létre egyensúlyi pózokat, akrobatikus elemeket, mindezt tudatos, jógikus légzéssel összehangolva.
Erősíti a testet, javítja a koordinációt, és mindenekelőtt bizalmat épít a partnerek között. Sokan az acro jógát egy gyönyörű útnak tartják, ahol a közös munka és az örömteli mozgás kéz a kézben jár.