Mi az a Aerobik?
Dinamikus mozgásforma, amely ritmikus lépésekkel fejleszti az állóképességet, segíti a kalóriaégetést és az egész test formálását.
Az aerobik csoportos óra, ahol zenére, egyszerű koreográfiákat követve mozogsz. Gyors lépések, szökkenések és kombinációk dolgoztatják meg az egész testet.
A lendületes zene és a pozitív hangulat miatt az aerobik az egyik legkedveltebb módja lett a fittség megőrzésének és a mozgás örömteli megélésének. Kezdőknek és haladóknak egyaránt megfelelő.