Mi az a H.E.A.T. program?
Csoportos edzés, amely a hegyre való gyaloglást szimulálja speciális, motor nélküli futópadon. Kiváló a kondíció javítására és fogyásra.
A H.E.A.T. program az egyik legtermészetesebb mozgásból, a gyaloglásból indul ki. A motor nélküli futópadnak köszönhetően a test izmai teljesen bekapcsolódnak, így az edzés kíméletes, mégis rendkívül hatékony.
Az órák csoportban zajlanak, gyakran zenére, ami extra motivációt ad. Remek lehetőség kalóriát égetni, erősíteni a szívet és a tüdőt, miközben jó hangulatban telik az idő.