Mi az a Mysore jóga?
Az Aštanga jóga hagyományos oktatási formája, ahol minden tanuló a saját tempójában gyakorolja a sorozatot.
A Mysore-stílus az Aštanga jóga egyéni megközelítése. Az óra nem közös vezetésű, hanem mindenki a saját ásanasorát gyakorolja a saját szintje és tempója szerint.
Az oktató jelen van, hogy segítsen, korrigáljon és támogasson. Ez a forma lehetővé teszi a mélyebb elmélyülést a saját gyakorlásban, és fokozatos, személyre szabott fejlődést biztosít.