Mi az a Palauttava jooga?
Lempeä joogatyyli, joka käyttää välineitä (bolsterit, viltti, lohkot) tukemaan syvää rentoutumista.
Palauttava jooga on täydellistä vapautumista ja lepoa. Välineiden avulla kehoa tuetaan jokaisessa asennossa, jotta se voi täysin rentoutua ilman vaivaa.
Tunnit ovat hitaita, usein pehmeän musiikin tai meditaation säestyksellä. Tämä tyyli on ihanteellinen palautumiseen, stressin lievitykseen ja sisäisen tasapainon löytämiseen.