Mi az a Spinning?
Kardio edzés szobakerékpáron, gyakran zenével kísérve és oktató által vezetve.
A spinning intenzív csoportos edzés, amely során szobakerékpáron tekerünk a zene ütemére. Az oktató határozza meg a tempót, az ellenállást és a pedálozás stílusát, így igazi kerékpározás élményét nyújtja.
Kiváló módja a kondíció javításának, a kalóriaégetésnek és a lábak erősítésének. A lendületes hangulat és a motiváló zene miatt a spinning világszerte népszerű lett.