Mi az a Tadászana?
Hegypóz – alapvető jógapóz állásban, amely támogatja a helyes testtartást.
A Tadászana egy egyszerű, de nagyon fontos testhelyzet, amely megtanít a helyes állásra. Egyenes háttal, stabilan a talajba gyökerezett lábakkal és megnyújtott gerinccel állunk.
Bár elsőre jelentéktelennek tűnhet, ez a póz az alapja sok más ászanának. Segít javítani a testtartást, az egyensúlyt, és stabilitást valamint belső erőt ad.