Mi az a TRX?
Függesztett edzőrendszer, amely a saját testsúlyt használja teljes körű edzéshez.
A TRX egy hatékony edzőeszköz, amellyel az egész test átmozgatható a mennyezethez vagy állványhoz rögzített hevederek segítségével. A gyakorlatok a saját testsúly felhasználásán alapulnak.
Nagy előnye a változatosság – az intenzitást mindenki maga állíthatja be a test dőlésszögével. A TRX erősíti az izomerőt, az egyensúlyt, a koordinációt és a core stabilitást.