Che cos’è Bolster?
Un cuscino cilindrico speciale usato nello yoga e negli esercizi di rilassamento. Aiuta a sostenere il corpo e a mantenere un corretto allineamento.
Il bolster è un accessorio molto apprezzato nello yoga: offre supporto durante la pratica rilassante, nello yoga restaurativo o nelle lezioni prenatali. Ha forma cilindrica e serve per sostenere la schiena, le gambe o il bacino.
Grazie al bolster il corpo riesce a rilassarsi completamente anche nelle posizioni più impegnative. È utile anche a chi ha una flessibilità limitata, per vivere la pratica in modo comodo e sicuro.