Che cos’è Mysore Yoga?
Forma tradizionale di insegnamento dell’Ashtanga Yoga, in cui ogni studente pratica la propria sequenza al ritmo più adatto a sé.
Lo stile Mysore è un approccio particolare all’Ashtanga Yoga. La lezione non è guidata collettivamente, ma ogni studente esegue la propria serie di asana secondo il proprio livello e ritmo.
L’insegnante è presente per assistere, correggere e sostenere. Questo metodo permette un’immersione più profonda nella pratica e uno sviluppo individuale graduale.