Hva er Iyengar yoga?
En yogastil som bruker redskaper (blokker, stropper, bolstre) for å oppnå presis stilling i hver posisjon.
Iyengar yoga legger vekt på detaljer og presisjon i hver stilling. Redskaper som blokker, stropper eller bolstre hjelper utøvere med å justere kroppen korrekt.
Denne stilen er egnet for alle som vil utforske kroppen sin i dybden og forbedre holdning og fleksibilitet. Iyengar yoga er systematisk, terapeutisk og gir et solid fundament for videre praksis.