Wat is Barre?
Een workout geïnspireerd op ballet, waarbij de balletbarre als steun dient voor kracht- en flexibiliteitstraining.
Barre-lessen combineren balletbewegingen met pilates en fitnessoefeningen. Werken aan de barre versterkt spieren, verbetert je balans en vergroot je flexibiliteit.
Het is een elegante maar bijzonder effectieve trainingsmethode die wereldwijd populair is geworden. Barre bouwt zowel kracht als sierlijke beweging op.