Wat is Yin Yoga?
Een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langer worden aangehouden om het bindweefsel los te laten.
Yin Yoga is een langzame beoefening die zich richt op diepe stretching en het werken met fascia. Houdingen worden meerdere minuten vastgehouden, waardoor zowel lichaam als geest tot stilstand komen.
Het is een perfecte aanvulling op dynamischere activiteiten. Yin Yoga helpt spanning los te laten, flexibiliteit te verbeteren en de innerlijke balans te herstellen.