Wat is Yoga?
Een oude Indiase beoefening die lichaam, adem en geest verenigt en leidt tot harmonie en zelfbewustzijn.
Yoga omvat asana's, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie. Het versterkt het lichaam, kalmeert de geest en bevordert innerlijke balans.
Tegenwoordig wordt yoga wereldwijd beoefend in vele stijlen — van dynamisch tot herstellend. Iedereen kan binnen yoga een pad vinden dat bij zijn of haar behoeften past.