Co to jest Kundalini Yoga?
Duchowy styl jogi skupiony na medytacji, mantrach i technikach oddechowych w celu przebudzenia energii życiowej.
Kundalini Yoga wyróżnia się swoją duchową orientacją. Kładzie nacisk na ćwiczenia oddechowe, śpiewanie mantr i medytację mającą na celu przebudzenie energii, która spoczywa u podstawy kręgosłupa.
Ten styl może być bardzo intensywny, ale oferuje głębokie wewnętrzne doświadczenie. Wspiera witalność, koncentrację i poczucie połączenia między ciałem, umysłem i duchem.