Co to jest Sistemul SM (Metoda Smíšek)?
O metodă cehă de reabilitare dezvoltată de Dr. Smíšek, axată pe corectarea posturii și ameliorarea durerilor de spate.
Sistemul SM folosește exerciții simple cu o bandă elastică pentru a întări sistemul profund de stabilizare și a relaxa coloana vertebrală.
Metoda este potrivită pentru toate vârstele – de la copii la seniori. Ajută la prevenirea durerilor de spate, îmbunătățește postura și susține mișcarea sănătoasă.