Co to jest Spinning?
Trening cardio na stacjonarnych rowerach, zwykle prowadzony przez instruktora i ustawiony do muzyki.
Spinning to intensywny grupowy trening, podczas którego uczestnicy jeżdżą na stacjonarnych rowerach w rytm muzyki. Instruktor ustawia tempo, opór i styl, tworząc wrażenie prawdziwej jazdy.
To świetny sposób na podniesienie kondycji, spalanie kalorii i wzmocnienie nóg. Dzięki energicznej atmosferze i motywującej muzyce spinning stał się popularny na całym świecie.